moje naj 2023

Najlepsza przeczytana książka: Na południe od Bravos

Przerwałem jej czytanie po 2h, ale potem doczytałem recenzję że tych 11 kolejnych godzin czytania 😊 jest naprawdę wartych. No i poszło. Teraz zabieram się za serial na jej podstawie.

Najlepszy film: Maestro (Netflix)

Przecudny film, w którym pierwszoplanowa rola jest tak naprawdę tłem dla kluczowej roli drugoplanowej. Zarówno w życiu jak i w filmie

Najlepsza muza: Piotruś Pan by Spięty

Pan Hubert jest dla mnie poetą słowa od momentu jak zasłyszałem jedną linijkę mało znanej piosenki Lao Che: „gęba się porusza, a wyraża się dusza”. Od tamtej pory biorę w ciemno wszystko. Piotruś Pan ma to coś zarówno w formie tekstowej („jestem kimś kto jest gotów być równią pochyła, od której to tu może nie mieć Pani odwrotu”) jak i w warstwie muzycznej.

Najniższa waga: 65kg Jasne, ze odwodniony po treningu, ale dopiero wchodziłem wtedy w trening maratoński. Więc obciążenie km było raptem w okolicach 80-90km/tydzień. Po prostu porządnie zarządzałem posiłkami będąc na obozie w Szklarskiej

Najwyższa waga: 73kg po 2 tygodniach roztrenowania. Ale naprawdę wchodziło wszystko, o każdej porze dnia i… nocy

Najlepszy trening (niezrobiony): 3km umiarkowanie; 10km po 3'27-28'' p. 90'' swobodnie; 2x6km po 3'25'' p. 90'' swobodnie; 3km umiarkowanie. Żałuję tego treningu chyba nawet bardziej niż braku startu w maratonie. Coś czuję, że jego wykonanie byłoby bardziej satysfakcjonujące niż niektóre zawody. Tym bardziej, że był to ostatni mocny trening zaplanowany przed Frankfurtem. No i pierwszy,, którego nie wykonałem z uwagi na kontuzję Achillesa.

Najlepszy start 2023: 5km Bieg Ursynowa. Bieg na 100% od początku do końca. Bez kalkulacji. Od początku z grupą, od której udało się jeszcze na dodatek odbiec na ostatnich 400m. Wykon roku.

Najgorszy start: MP 10.000m Oleśnica. Pierwsze w życiu bieganie na 10.000m na stadionie. Jakoś nie umiem biegać popołudniową porą. To co wydawało się w zasięgu (sub 32’), okazało się jednym wielkim zgonem od 4km. Rekord Polski 50 latków na pocieszenie 😊

Moja impreza biegowa roku: Mistrzostwa Świata MASTERS. Klasa światowa zarówno pod względem organizacji jak i wszystkiego tego, co zobaczyłem. W szczególności ilość osób ze starszych roczników, które WALCZYLY ze sobą na wszystkich możliwych dystansach.

Największa głupota: bieganie ze zwichniętą kostką.

Odkrycie roku: biegi na 5km nie są mniej ważne niż bieg maratoński.

Największe szczęście: Jak Gośka powiedziała „dedi” a Zosia „kocham Cię Dziadku”. Trzeba więcej to opisywać? Nie sądzę

Jeśli są Państwo ciekawi innych NAJ – proszę o pytania