- co warto, a czego nie warto robić, żeby przyspieszyć (na biegu, ale i na rowerze; np. lepsza retro szosa a hajs wydać na starty, niż odwrotnie), a niekoniecznie się przetrenować,
- jedzenie - co (np. w Biedrze i Żabce) polecasz na pożarcie.
Twój blog to miód dla moich uszów. Wstyd się przyznać ale "odkryłem" MKONa w grudniu 2022, gdy przyjaciel wysłał mi Twoja książkę na Boże Narodzenie. Jestem bardzo chętny.
BTW. Szkoda, że zniknęły Twoje książki z sieci. Dla mnie były inspiracją ale i miła i radosną lekturą. Pozdrawiam.
Marcin kawesta jedzenia, co jesz na codzien co przed startami co po. Ja chyba te 2-3 lata starszy i zdecydowanie wolniejszy ale zapierdzielamy tak samo ciężko na treningach q chcialb zrzuci jeszcze par km bez utraty mocy do.biegania.
Myślę, że taki zegarek byłby fajny dla kogoś, kto zaczyna przygodę z bieganiem czy tri. Taki challenge od mKona, że dostaniesz, jak przez 12 msc. nie zrezygnujesz. Zakład godnościowy. Możesz mnie losować, jak wygram to zrobię jw. napisałem :)
Chętnie przyjmę zegarek dla żony. A w temacie felietonów z poprzedniej strony, również wysłałem maila w tej sprawie. Szkoda by było utracić dostęp do takiej "kopalni"
Czytam regularnie, ale nie jestem chętny :P
Za to w temacie tematów do felietonów:
- przetrenowanie (jeżeli znasz z autopsji)
- co warto, a czego nie warto robić, żeby przyspieszyć (na biegu, ale i na rowerze; np. lepsza retro szosa a hajs wydać na starty, niż odwrotnie), a niekoniecznie się przetrenować,
- jedzenie - co (np. w Biedrze i Żabce) polecasz na pożarcie.
dobre tematy, zabieram się!
Twój blog to miód dla moich uszów. Wstyd się przyznać ale "odkryłem" MKONa w grudniu 2022, gdy przyjaciel wysłał mi Twoja książkę na Boże Narodzenie. Jestem bardzo chętny.
BTW. Szkoda, że zniknęły Twoje książki z sieci. Dla mnie były inspiracją ale i miła i radosną lekturą. Pozdrawiam.
wszystkie są! chcesz je? dawaj znać mailem mkon72@gmail.com i wszystkie Ci wyślę
A propos 735 - dziś mój 920 odmówił gadania z satelitami, wcześniej się odłaczył pomiar wysokości... także chętnie przyjmę.
Zgłaszam się w losowaniu zegarka - nic nigdy nie wygrałem, może w końcu się uda :)
Co oczywiste - wygrana zakończy się wpłatą na Fundusz ;)
Czytam regularnie , szanuję za upór i konsekwencję.
Ten model Garmina + kolor paska skradł moje serce, szkoda że go nie produkują dlatego chętnie będę korzystać
@monika tofilska GRATULUJĘ. poproszę o kontakt w sprawie zegarka na mkon72@gmail.com
Przepraszam pozostałych za bycie niewylosowanym...
Ale niespodzianka:) bardzo dziękuję i obiecuję intensywnie używać!
Marcin kawesta jedzenia, co jesz na codzien co przed startami co po. Ja chyba te 2-3 lata starszy i zdecydowanie wolniejszy ale zapierdzielamy tak samo ciężko na treningach q chcialb zrzuci jeszcze par km bez utraty mocy do.biegania.
pozdrówka
cichy70
Myślę, że taki zegarek byłby fajny dla kogoś, kto zaczyna przygodę z bieganiem czy tri. Taki challenge od mKona, że dostaniesz, jak przez 12 msc. nie zrezygnujesz. Zakład godnościowy. Możesz mnie losować, jak wygram to zrobię jw. napisałem :)
Zgłaszam się do losowania!
Chętnie przyjmę zegarek dla żony. A w temacie felietonów z poprzedniej strony, również wysłałem maila w tej sprawie. Szkoda by było utracić dostęp do takiej "kopalni"
Czytam regularnie i jestem chętny
Jestem chętny 😊
Czytam i zgłaszam się ;)
No zaczynam też lajkować w takim razie.