2 Comments

Ad 3. W Twoim przypadku pewnie tak, Ale gdy biegam 10' wolniej od Ciebie na dychę, to czy lepiej inwestować w "więcej + wolniej" czy "szybciej"? Tego "szybciej" się boję ze względu na kontuzje/przetrenowanie.

Expand full comment
author

jasne, to trudna kwestia. Ale bez treningów typu TEMPO, WS, BC3, nie ma szybkości w ogóle. NIESTETY

Expand full comment