MKONiku jak tam po roztrenowaniu? Pyta mnie mój dzienniczek treningowy. Wyśmienicie: odpowiadam. Głównie dlatego, że na horyzoncie nie mam prawie już (za 2 tygodnie koniec) 2 treningów rowerowych i 2 treningów pływackich w tygodniu. Nie żebym narzekał, ale jak się wzięło za bieganie, to bym biegał, biegał i jeszcze raz biegał. Strasznie się w to tupanie wkręciłem, a jak dodatkowo jeszcze na wiosnę „żarło”, to aż nie chciało mi się tej przerwy robić.
Ad 3. W Twoim przypadku pewnie tak, Ale gdy biegam 10' wolniej od Ciebie na dychę, to czy lepiej inwestować w "więcej + wolniej" czy "szybciej"? Tego "szybciej" się boję ze względu na kontuzje/przetrenowanie.
Pytania od Państwa
Ad 3. W Twoim przypadku pewnie tak, Ale gdy biegam 10' wolniej od Ciebie na dychę, to czy lepiej inwestować w "więcej + wolniej" czy "szybciej"? Tego "szybciej" się boję ze względu na kontuzje/przetrenowanie.