Wywiad podsumowujący rok 2025
ilość jedzenia w porcji
11w11 czyli listopadowy czelendż ruchowo-dietowy
Patenty jesienno-zimowe
Martwy MKON, nad Martwą Wisłą
kantowanie trenera
Doświadczenia dietetyczne
Po prostu zamknij oczy i zacznij :)
Przewietrzenie głowy
Nie przeginaj ze zginaczem biodra
MKON "na wagę" :)
parQWArun KOWNO, czy maraton Kowno?
"wystarczy mi" jest wrogiem ambicji
cierpienia starego MKON'a ;)
Dobrze mi robicie, nawet jak nic nie robicie
