Archive - mkon’s Substack

Specyficzny felieton o odżywianiu

Magiczne znaczenie porannej kupy.

Dec 4 •

Zacznijmy od początku.

Dec 2 •

November 2024

dopychanie planu w kryzysie

Zostałem poproszony przez klienta o napisanie szkolenia zatytułowanego GREAT MOTIVATION.

Nov 22 •

October 2024

September 2024

Waga symboli i rutyn

czyli czy zabity komar może wpłynąć na jakość treningu?

Sep 5 •

czyli dlaczego zatęskniłem za polbrukiem ;)

Sep 4 •

July 2024

MKON-a trzy patenty na oszukiwanie głowy

Głowa, nastawienie i mobilizacja to bardzo ważne składowe sukcesu realizacji zadania treningowego lub startu.

Jul 29 •

June 2024

May 2024

#nojs-banner { position: fixed; bottom: 0; left: 0; padding: 16px 16px 16px 32px; width: 100%; box-sizing: border-box; background: red; color: white; font-family: -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 13px; line-height: 13px; } #nojs-banner a { color: inherit; text-decoration: underline; } This site requires JavaScript to run correctly. Please turn on JavaScript or unblock scripts