mkon’s Substack

mkon’s Substack

Home
Chat
Archive
About

Sitemap - 2023 - mkon’s Substack

moje naj 2023

Świateczne bieganie, czyli o tym, jak od 2016r łączę trenowanie z pomaganiem

Chyba, mam nadzieję, już po... ;)

kontuzyjne przemyślenia

logistyka "all in"

Mistrzostwa Polski Amatorów w Półmaratonie, Grudziądz 2023

protokół "nie z tej ziemi"

Obóz w Szklarskiej Porębie

Pytania od Marcina cd.

Kolejne pytania i moje odpowiedzi i dwie inspiracje

Pytania od Państwa

Ogłoszenie ad hoc

Evidence based... intuicja

Roztrenowanie i po roztrenowaniu

Konfigurator butów NB

Masaż limfatyczny

Rekord na 5km (tym razem)

rekord Polski 5000m M50

MKON pyta dietetyka

Dietetyk pyta* MKON'a

Zaproszenie na dwie rzeczy

ja i dieta a właściwie dietetyczka

podsumowania ostatnich startów

Coming soon

© 2025 mkon
Privacy ∙ Terms ∙ Collection notice
Start writingGet the app
Substack is the home for great culture

Share